还记得很久很久以前跟教练做了次生命之花的对话，那次对话我看到了自己的图腾。是一个温暖的太阳。太阳不是那种炙热的，让人看到就想躲开的，而是那种很温暖的太阳。你很愿意在这样的太阳...
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做一个温暖的人
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成长飞跃的阀门
我们花了很多时间去阅读、学习、成长，希望能找到一条轻轻松松通往成功的道路。 你是否已经找到了这个通往成功之路了呢？还是在你一次一次遇到困难后，在不断抱怨中放弃了成长呢？ 我们...
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“心想事成”的秘密
21:34-21:57 前几年非常流行一本书《秘密》，内容大概是说只要你心心念念去想一个你想要实现的事情，只要你足够虔诚，且专注力达到17秒以上那么这件事情很有可能会实现。 ...
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怎样打卡更有效？
你是不是也曾有过这样的困扰，为了让自己更好地实现目标，会给自己安排好几个打卡任务。甚至有时建立了5、6个打卡计划，天天坚持，但如果某天打卡计划一旦中断，就想把打卡扔到一边，再...
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吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉
19:40-19:55,21:50-22:06 连续几天晚上都睡得有点晚，即便身体躺下去，脑袋里依然是万马奔腾，怎么都控制不住…… 那个时候真希望脑袋里能清净一下啥也别想，但...
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回归初心
16:05-16:35 历经了18年的轮回，我终于回归了我的初心。 这是怎么回事呢？话说18年前，也就是我高三那年（不小心暴露了自己的年龄）不知道为啥就特别想报考心理学专业。...
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妈妈，我想养只狗
13:50-14:08 “妈妈，隔壁家谁谁谁家里有只小狗，好可爱哦。我们也买一只小狗好吗？” “不行。家里养狗脏死了。我们家又没有院子，天天还要遛狗，多麻烦啊！” “不么，不...
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相信自己
22:37-23:05 当写下这个标题的时候，突然心里莫名的内心五味杂陈。因为这个词看起来很简单，但是真正做起来太难了。 每个人都说你要自信，当然我相信，你也一定知道这个道理...
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周记127
时间：2021年5月17日至5月23日 本周梳理： 1 回趟上海，三天 2 书桌大挪移 3 英语学习并没有落下 这周收获： 1 这周在经历了家长续费后又不上了的经过，再一次让...
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如何吃瘦呢？第一讲
今天想要聊聊关于健康的问题。因为最近受邀成为第二期吃瘦营的导师，所以接下来在边学边分享的过程，意识到这个健康真的值得我们一生去重视的事情。 我其实已经思考过未来50年的样子。...
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周记126
日期：5月3日至5月9日 忙碌的一周 这周因为还有三天是在放假期间，特别是生日那天基本就是完全放松自我了，啥也不安排自己去完成。所以整个状态是放松的，就是吃吃喝喝。 1 生日...
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周记124
日期：2021年4月19日至4月25日 本周完成： 1 一节教练型父母课程 2 健身一次 3 每天有氧运动+一次无氧运动 4 每天记录消费 5 每天学习TED，以及增加英语新...
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周记123
日期:2021年4月12日至4月18日 本周收获的点： 1 本周看了帅老师的新书中有些关于金钱可以实操的方法。于是下定决心开始实践。 第一步放弃记账软件。而用一个小本子，一笔...
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周记121
时间：2021年3月29日至4月4日 1 本周目标： 1 一次教练型父母课程和作业 2 两次私教课程 3 继续每天阅读的习惯 4 完成各项工作内容 5 每隔50分钟，起身运动...
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一起聊聊育儿
好久没有给孩子上在线的外教课，想着还有十节课，趁着晚上有空，就给她安排了一节。因为太久没上，怕她有些坐不住。我会习惯性的坐在她旁边确保她能认真听讲。 果然没有多久她就坐不住了...
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周记120
日期：2021年3月22日至3月28日 1 本周目标： 1 一次教练型父母课程和作业 2 两次私教课程 3 继续每天阅读的习惯 4 完成各项工作内容 5 每隔50分钟，起身运...
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自我拥抱
我很庆幸自己在三十多岁的年纪找到一件自己很喜欢做的事情。而且是我不曾认为这件事会支持我的一种方式~~写作。 小时候，我就是那个一写个作文就很头疼的人。但从初中开始，我就很喜欢...
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差不多的我
我承认自己的上进心没有那么强，我也没有那么羡慕别人这好，那好。反正在我这里只要差不多就可以了。 当然我也是有嫉妒之心的，当我觉得别人某个方面比我优秀的时候，我也会非常不开心。...
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周记119
日期：2021年3月15日至3月21日 本周目标： 1 保持11:00睡觉（完成） 2 保持每天阅读+思考（完成） 3 一周两天健身，每50分钟，起来动一动（完成） 这周都完...