沐凌冰

清空和忘掉过去，需要为自己举行一个仪式。首先是倾诉，把过去所有的委屈、不满和痛苦书写在纸上，能想得起来的都写下来，然后读一遍，尽量释放长久压抑的情绪，等到心情稍微放松下来，最...

沐凌冰

我们应该学会善于利用潜意识学习。绝对不要轻易对一个人表达不满，更不要重复表达不满，尤其是对自己的孩子和亲密伙伴。哪怕我真的认为对方对自己不那么好，也必须表现出我十分满意的感觉...

沐凌冰

只有让自己放松和愉悦，才能激发潜意识的活力。让自己放松下来，身体会处于愉悦的状态，就会慢慢找到独立自我的感觉。 当我太紧张，不够放松的时候，感受不到自我的充盈和满足，所以会把...

沐凌冰

潜意识里充满了能量，驱动着我们的情绪和行为。潜意识不会说不，也会忽略不。人们作出肯定回答时心里会很舒服，听的人也会觉得很舒服，这种愉悦感就是潜意识所遵循的快乐原则的体现。 想...

沐凌冰

最近我非常的焦虑，咨询师说这是我内在不安全感的表现，我总是很慌，很担心自己说错话了，总是希望自己在聊天的时候能像教科书一样的完美，能像剪子那样有趣、来去自如。但往往越着急，就...

沐凌冰

@我的一生是传奇 你的欣赏和赞美让我很开心呢，谢谢你~

27.043-044完美女生20190818

最近发现染香的很多理论都跟心理罪主流理论有重合，但是染香的理论更接地气，更能说到心里去。

沐凌冰

152 2 0

沐凌冰

本我遵循快乐原则，是人的本能，就处于人的潜意识中，所以潜意识是遵循快乐意识的，人的潜意识都追求愉悦。 这让我明白了为什么情绪价值那么昂贵，因为情绪价值直通人的潜意识。所以绿茶...

沐凌冰

@我的一生是传奇 谢谢你的支持

27.043-044完美女生20190821

最近发现染香的很多理论都跟心理学主流理论有重合，但是染香的理论更接地气，更能说到心里去。 我过去在吵架的时候，会从本我出发，不断职责男生，但是却忽略了，别把男人不当动物，当我...

沐凌冰

421 2 0

沐凌冰

太好了，终于进入到了第三章的学习。 意识主要存在和作用于人的左脑区，潜意识主要存在和作用于人的右脑去。大部分人类活动由潜意识驱动。 由潜意识引导和完成的决定或者动作具有高效率...

沐凌冰

最近谈恋爱了，既甜蜜又忐忑不安，总是对关系感到焦虑。我很喜欢对方，但是又怕两个人最后没有结果，常常没有安全感，想要控制对方，这些都是因为我太情绪化了。我应该要学会和掌握自我情...

沐凌冰

我明白到负面情绪会影响身体健康，甚至会诱发精神疾病。因为根据我之前的经历，我处于极度负面的情绪中的时候，心脏会感觉到非常压抑甚至会心痛，会影响到我日常的人际交往，工作上会缺乏...

沐凌冰

情绪也是一种能量，但是如果憋在心里就容易转为自我攻击的能量，让人难受，尤其是消极情绪，如果消极情绪得不到释放，内在攻击的能量积累之后，就会形成破坏力，对自己造成内伤，甚至对别...

沐凌冰

痛苦的情绪就像感冒一样，一段时间之后就会消失了，人也就会好起来。就像我陷进去一段痛苦的关系中，纠结要不要离开的时候，感觉很痛苦，对未知有很多的恐惧，但是离开之后一个星期左右，...

沐凌冰

看完59节，我感觉很震撼，因为我跟这一节里的女生的遭遇和感觉是一模一样的。看了这个故事还有染香的解释，我才明白我过去其实是缺乏安全感和独立自我，把自我存在感投射到妈妈身上，才...

沐凌冰

人都有自我认同倾向。这是人的本能，从一定程度上代表了一个人的自我存在感。我们找不到合理性是因为注入了太多的情感，思维视野变得狭窄，没有太多的理性思维。 对一件事情找不到合理解...

沐凌冰

受到颜毓化缘的影响，我也学会了接受别人的爱。我体会到这也是一种自我肯定、找回自信的方式。过去我不好意思接受别人的好意，其实是内心的不配得感在作怪，觉得自己不值得这么好的待遇。...

沐凌冰

49节给了我两个感悟：第一个是我可以允许自己，允许自己不作为。第二个是在无所作为的时候，我可以不认同，不判断，让时间给我答案。 想证明什么，就可能受什么所累。人不必证明自己，...

沐凌冰

49节给了我两个感悟：第一个是我可以允许自己，允许自己不作为。第二个是在无所作为的时候，我可以不认同，不判断，让时间给我答案。 想证明什么，就可能受什么所累。人不必证明自己，...

沐凌冰

49节给了我两个感悟：第一个是我可以允许自己，允许自己不作为。第二个是在无所作为的时候，我可以不认同，不判断，让时间给我答案。 想证明什么，就可能受什么所累。人不必证明自己，...