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  • 碎碎念之教练引发的思考

    昨天有幸和肖帆教练链接,特别感谢肖帆教练为了满足我的时间特意安排,当天我才知道她一中午要连续做两场,很不容易,也太高效了,感恩感谢! 从周一就预约了这场教练,我一直在思考聊一...

  • 今天,孩子的情绪你接住了吗

    昨天无意间听到一土全村的一诺与李岩老师的直播,讲孩子敏感、不自信,怎么办,启发很大。 当然,敏感并不等于不自信,一个高敏感的孩子,是能注意到一些别人注意不到的事情,在某方面有...

  • 挑战7天不刷朋友圈,你敢吗?

    今天是不刷朋友圈的第三天,召集了一群小伙伴和我一起挑战七天不刷朋友圈。 为什么选择不刷朋友圈呢?因为想提升深度专注的能力。 有些朋友说朋友圈对他的影响不大,其实本身就不怎么喜...

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    狼人杀系列之如何当狼

    最近连续两个周末玩了车轮战的狼人杀,关于如何做狼即拿坏人牌,有一些小小的收获。 轻松面对。作为狼,最大的敌人就是紧张,一定要有一个轻松的状态。一方面对狼来说,白天和晚上都要工...

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    小妖历险记

    偶然在朋友圈看到薇若发的一张画满石头的宣传海报,不知道具体是干什么的,但知道是echo和小丽牛举办的一个营,一看时间也合适,就贸贸然进来了。 开营的时候我正在外地出差,晚上七...

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    生活中的小确幸

    昨天参加小丽牛组织的读书会,激情澎湃的一个多小时,特别受感染,也特别有收获,她说这也是她实现梦想的一刻。 她一直想举办一个读书会,但是一直没有落地,前天她决定要先免费开一个实...

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    觉察生活中的慢

    最近因为疫情居家了,生活从三点一线变成了一点,不再上班,不再送孩子上学,生活的主题变成了在家陪孩子上课,陪孩子玩耍,还有自我成长! 生活也渐渐地慢下来了。开始认真地吃饭,教孩...

  • 与别人沟通时,你送礼物了吗

    昨天看李松蔚老师和五六岁女儿的一个对话,印象很深刻。 李老师:将来你想做什么? 孩子:将来我想做甜点师。 李老师:那你觉得你做甜点师,面临的最大困难是什么呢? 孩子:我很难记...

  • 不要让你的念头迷惑了你

    有研究表明,一个人一生有几万个念头。《清醒地活》中把我们的念头比作内心深处的室友,这些念头给我们带来了内心的烦恼,让我们一刻不得安宁。 看这本书之前,我并不知道我们的内心有那...

  • 多写益处多多

    不知不觉间在简书已经码字1000篇,168.6万字,日更801天,平均每天码字2000,积累了6.2万个贝,虽然不算什么成就,也是日积月累的坚持。 我是2020年8月初进入简...

  • 三件好事

    最近疫情越来越厉害了,已经和疫情打了三年的交道,这次开始的时候并没有紧张,很平淡,最近感到形势越来越紧张了,也许这次比以往的每次都要严重。 这两天已经开始要求足不出户了,昨天...

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    保持这个习惯,让你越来越值钱

    今天的成长小收获是,Get到一个变得富有的习惯:学会聚焦在高价值回报的事上。 01集中精力办大事 最近和小竹交流,她是新加坡nus博士,在生物公司做科研人员,兼职写小说每天几...

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    练字300天,我的人生开挂了!

    今天有个成长大收获:完成了练字300天的目标。 啊啊啊,这历史性的一刻,继100天练字小目标之后,完成一个练字大目标,3个100天,耶✌✌✌✌! 2022年2月10日写了《练...

  • 人生是注意力的艺术

    前一段时间听直播,左芳老师讲人生是注意力的艺术,深以为然。注意力,最近才频繁感觉这个词有多么的重要。你的注意力在哪里?你的时间就会在哪里,你的收获就会在哪里。 当什么事情能够...

  • 过去10小时改变了三个认知

    对无条件的爱又有了新的理解。之前很牢固的认为,应该是没有无条件的爱的,无论是父母对孩子,还是亲密关系之间。从我当妈来看,我很难做到对孩子无条件的爱,但昨天晚上听虹姐讲了后感觉...

  • 三件好事

    最近生活很美好呀,好事有点多,随便一想三件好事就来了。 第一件事是邀请到Jenny姐来读书会做主持人。虽然和Jenny姐是最近才认识的,就像她说的很奇妙的缘分,不知道怎么就进...

  • 三件好事

    昨天读书营后台群拉了一个清单,关于大家批改作业的工作量,我有点儿不敢打开,因为我知道这一期读书营确实自己付出的时间太少,批改的作业有限。我想这个数字应该是很难看,鼓起勇气打开...

  • 觉察日记

    回顾昨天晚上睡前的觉察日记让我有了新的觉察,简单交代一下背景,昨天我进了一个教练们开办的觉察营,基本是公益的,1元入群,群里每天有一个大作业,一个小作业,昨天是大作业的第一天...