一缕暖阳_e83a

一，赞美的内容： 来访者想更好的心、付出的努力，他的尝试，有效的部分，有其与目标里外有关的部分 二，赞美的好处 进一步强化有效的部分，让他更有力量、信心、希望和方法 三，注意...

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一，好处 用重要他人来影响他，一方面带来支持，一方面讲他与重要他人之间发生的很多事情互动，重要他人对他的希望，带来现实的感觉，因为咨询不能在形而上的理论，有必须具体的事情，才...

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一，面质 在生活里，我们不管学多少技术，与身边的人交流，立马有情绪波动，如果首先把自己情绪理顺再去沟通，虽然这样做很难，但也只有这样才能进行有效地沟通。 1，常见的矛盾 1 ...

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一，倾听 一）对倾听的理解及如何倾听 1，倾听在接纳的基础上，接纳才有沟通，没有接纳就没有沟通，如果你带有预设，带有观点就听不见对方说话，其实他有他的道理，保持中立，放下你的...

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1，咨询的主要问题 最关心，最困惑，最需要解决的问题。 你今天带来的话题里，最想先聊哪一个？ 学习，说说看？要确认澄清。 ❤️一头乱麻或情绪很大，怎么与他确认？ 先听他说，让...

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一，对待不同性格特征的来访者 1，对沉默寡言的人 我们内心可能有感觉他不配合，着急、怀疑自己的能力，他应该怎么样 其实可能他是不知道怎么说，或者想让咨询师多说或者关系还没建立...

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共情，需要花一辈子去练习 作为咨询师或者家长，真的理解对方，站在他的角度去考虑，不是一件容易的事情。 当一位来访者学习成绩很好，不愿意上学了，你还能做到接纳理解吗？当你的来访...

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在现实生活中，有些困难或疾病真的暂时无法消除，或者难以全部解决，甚至是没法改变的。这时候我们怎么面对困难？怎么与问题或者疾病共处？这是我们每一个人必须学习和面对的课题。 我们...

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当事人在比较困难的情况下，是怎么应对的？与他探讨让他从当前的困境里面跳出来，看到他的应对方式有效的部分，让他更有信心，希望与力量。 把他的关注点转移了，从关注问题转移到关注事...

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在奇迹发生后的邀请时，当对方说不知道的时候，不要认为他不愿回答或者是阻抗，我们要接纳他的反应，同时有看到他说不知道也是一种互动，很难得的，慢慢地回应他 有时候你沉默，他就会继...

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当人遇到困难时，现在问题里，整个人都很糟糕，绝望、无望，没有改变的可能，完了等。 当你与来访者探讨，当一个奇迹出现了，你想要的都实现了是什么样？他从当下的泥潭里跳出来去看，他...

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通过一般化、重新建构，让来访者看到他的目标、意义、力量，让他有力量感，有赋能感。 接下来非常清楚或者相对清楚，他的方向是哪些，感觉被赋能。 赋能，不是我们给他更多的赞美，更多...

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生活中不缺缺少美，但缺少发现美的眼睛。怎么拥有发现美的眼睛，怎么能看到生活中不太能常看到的东西。 重新建构就我们提供这样的视角，我们要看到他负向情绪、行为背后的正向意义，看到...

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赞美是焦点解决非常看重的技术，更准确地说是一种态度。 赞美是发自内心由衷地欣赏，不是夸奖，如果心里没有，宁可不说，不要滥用，否则不是真赞美，这一点格外的注意。真诚的表达对他的...

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欣赏与赞美 欣赏与赞美是S F B T咨询基调 当人遇到困难时，他自己的成功经验，原来自身的优势资源可以直接拿来用，你教给他的东西在困境中，当下你叫他帮忙用不上，这个当下没办...

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好的开始是成功的一半 正向开场，探讨他想聊的话题，爱好，从简单的寒暄开始，这样来访者愿意张口，只有愿意张口，聊下来，可能就有变化，所以不要上来他为什么。 开始确认他的知觉，好...

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大妹因为装修房子回来，一直住在她的婆姐，怕麻烦人家早上和中午在外吃饭，有时候中午就吃点馍馍充饥，感觉这样不是个办法，时间久了，把身体搞垮了。 我们建议她租个房子，但是也可能是...

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扩大知觉而非为了提问 一，关注内容，兼顾过程 通过咨询他说了什么，通过非言语，他传递了什么，特别注意这些，尤其是他想要的，在意的是什么，看中什么，拥有什么，在这上功夫，去澄清...

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一，成果问句 希望通过今天谈话获得什么成果？ 今天来谈希望获得什么帮助 你想要的是啥？希望怎么样？ 二，奇迹问句 探讨愿景，想要的美好未来 这样更清楚，想要的是什么，想要的实...