240 发简信
甘凯1341
IP属地：广东
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    大道至简：先修通与自己的关系  甘凯

    ——易效能一阶90天践行总结 之所以有这样的标题，是来自于这90天自己参加一阶践行的切实感受。 从第一个月，每天与自己的生物钟和体力较劲，沉溺在日历和清单中不可自拔，到第二个...

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    一阶毕业感言-甘凯

    叶老师在讲梦想时，说到卓越人生333中，3个过程是：见自己，见天地，见众生；3个转变是坚持到热爱，广博到专注，利己到理他，3圈交集是快乐、优势、有意义。 见自己 一阶...

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    一阶践行第2个月-月检视-甘凯

    20200913-1011 月检视 这是成人一阶90天践行的第二个月。 说实话，自己感觉，这个月的践行收效不好。还记得第一次写第一个月月检视的时候，感觉到那个月里，每天跟自己...

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    第7周周检视-甘凯

    90天践行目标 1-养成早睡早起的习惯 2-每天运动 3-每天吃3只青蛙 第7周-周检视 本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 1-锻炼：国庆期间基本都在旅游，每天的步行量超过往...

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    易效能第6周周检视-甘凯

    90天践行目标 1-养成早睡早起的习惯 2-每天运动 3-每天吃3只青蛙 20200926-1002周检视 本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 1-本周前半段坚持了跑步和快走，...

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    易效能第5周践行感悟-甘凯

    我只能说，叶老师不小心成了我肚子里的蛔虫。。。。哈哈哈，虽然这比喻有点恶心🤢，但真的是太神奇了，他怎么知道我最近用日历用得不够好呢？于是在第五周的作业里直接来个“三个月”日历...

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    亲子践行打卡1/90-甘凯

    打卡日期：2020年9月21日 打卡累积天数：1天 #育儿就是育己# 孩子第一个30个目标：调整作息，晚上9点前关灯睡觉 家长第一个30天目标：早睡早起，晚10早5:30 加...

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    亲子践行打卡2／90-甘凯

    打卡日期：2020年9月22日 打卡累积天数：2天 #育儿就是育己# ️孩子第一个30天目标：调整作息，晚上9点前关灯睡觉 ️家长第一个30天目标：早睡早起，晚10早5:30...

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    锦囊2笔记-甘凯

    父母教练检视 1-Why 练习当知当觉：从不知不觉，到后知后觉，到当知当觉 客观认识每一天：今天发生了什么？我是怎么做的？我的行为是否妥当？…… 找到事半功倍的方法：写检视-...

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    锦囊1笔记-甘凯

    一、角色：父母教练 1）陪伴者 孩子需要的不是静态陪伴，而是动态交互； 在遇到挑战时给与恰当的支持。 2）支持者 失败并不可怕，不敢尝试才可怕； 压力并不可怕，恰当的...

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    月检视（20200815-0914）         by甘凯

    月检视这个作业真是来得太及时了！前面三次的作业都是输出一下每周践行感悟，忽然切换到周检视，让我有了新的觉知。 人无远虑必有近忧，这道理我们都懂，线下课上完，易效能系统理论过了...

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    如何构建终身学习的熵减系统

    我们渴望找到一个让自己保持想要的状态的方法，成为心中喜欢的那个自己。 总有人问我：妙妙，为什么你总能那么坚持？我有时候回答说：我只是做好每一天就慢慢地坚持下来了。有时说：因为...

    陈妙华
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    易效能-践行第3周感悟-甘凯

    本周的践行计划被老板突如其来的任务+会议打得七零八落。自己计划里的青蛙来不及吃，就只好全部改成了应对突然到来的任务（不得不，也只能这样做了），为完成任务，还特意尝试坚持了...

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    易效能-第2周践行感受-甘凯

    本周主要践行，一事专注表，清单和日历。 随时写清单的习惯还真是逐渐养成中，这一周已经开始践行一事专注表。 工作中为了吃青蛙，我会带个番茄钟在公司，说实话在公司吃青蛙很有挑战，...

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    甘凯1341

    到哪里找？

    易效能-第1周践行感受-甘凯

    本周是线下1阶课以后，90天践行的第一周，也是21天训练营以后大概第5周的践行。 总体来说，从最开始的最热情期，慢慢过渡到热情减退期，我还是经历了一些内心的波动。比如，早...

    甘凯1341
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    易效能-第1周践行感受-甘凯

    本周是线下1阶课以后，90天践行的第一周，也是21天训练营以后大概第5周的践行。 总体来说，从最开始的最热情期，慢慢过渡到热情减退期，我还是经历了一些内心的波动。比如，早...

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