静是那么美

2024.9.18第186天 一:身体功课: 1.晨练45分钟 2.美容操5分钟 二.觉察日记 事件：小领导出差回来昨晚给我发信息，说给我儿子带了几套秋衣套，我问她多少钱？她...

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2024.9.13第184天 一:身体功课: 1.晨练45分钟 2.举火烧天8分钟 3.美容操5分钟 二.觉察日记 事件：闺女晚上到家告诉我，她得把头发染回去。老师让她染回去...

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2024.9.12第183天 一:身体功课: 1.晨练45分钟 2.举火烧天8分钟 3.美容操5分钟 二.觉察日记 事件：一同事说我最近看你消极了呀？我说哪里消极了？她说店长...

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2024.9.11第182天 一:身体功课: 1.晨练45分钟 2.站桩6分钟 3.举火烧天8分钟 4.美容操5分钟 二.觉察日记 事件：爸的结果出来了，医生让他住院。我妈晚...

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2024.9.9第181天 一:身体功课: 1.晨练45分钟 2.举火烧天8分钟 3.美容操5分钟 二.觉察日记 事件：现在的小孩整会想办法，闺女让给网上买她名字的印章，说她...

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2024.9.8第180天 一:身体功课: 1.晨练45分钟 2.站桩6分钟 3.举火烧天8分钟 4.美容操5分钟 二.觉察日记 事件：下午找个儿子不愿意干的家务茬给儿子打了...

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2024.9.6第178天 一:身体功课: 1.晨练45分钟 2.站桩6分钟 3.举火烧天8分钟 4.美容操5分钟 二.觉察日记 事件：今日一同事让我查另一个同事的东西，因为...

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2024.9.5第177天 一:身体功课: 1.晨练45分钟 2.举火烧天8分钟 3.美容操5分钟 二.觉察日记 事件：小领导出差回来了，她进进出出门关的腾腾的，玻璃门，已经...

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2024.9.4第176天 一:身体功课: 1.晨练45分钟 2.站桩6分钟 3.举火烧天8分钟 4.美容操5分钟 二.觉察日记 事件：开学时儿子抱怨他同桌太烦人了，我没接话...

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2024.9.3第175天 一:身体功课: 1.晨练45分钟 2.站桩6分钟 3.举火烧天8分钟 4.美容操5分钟 二.觉察日记 事件：下午一同事来办公室，给我抱怨说俺们几个...

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2024.9.2第174天 一:身体功课: 1.晨练45分钟 2.站桩6分钟 3.举火烧天8分钟 4.美容操5分钟 二.觉察日记 事件：开学第一天，早七点喊儿子起床，一直不见...

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2024.9.1第173天 一:身体功课: 1.晨练45分钟 2.美容操5分钟 二.觉察日记 事件：今日我爸又给我抱怨，说我妈说他啥也不想弄等死吗。我听了也可难受。我给我爸说...

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2024.8.31第172天 一:身体功课: 1.晨练45分钟 2.美容操5分钟 二.觉察日记 事件：线下课回来这半个月，感受自己焦虑放下了部分，也不盯孩子学习了，也不盯孩子...

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2024.8.30第171天 一:身体功课: 1.晨练45分钟 2.站桩6分钟 3.美容操5分钟 二.觉察日记 事件：晚上儿子问我，明天他同学生日他去不去？我当时在听课，就让...

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2024.8.29第170天 一:身体功课: 1.晨练45分钟 2.美容操5分钟 二.觉察日记 事件：近几日闺女天天有做饭，我当然高兴，自然也对她和颜悦色。同时也觉察到她肯定...

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2024.8.28第169天 一:身体功课: 1.晨练45分钟 2.站桩6分钟 3.举火烧天8分钟 4.美容操5分钟 二.觉察日记 事件：儿子一回来，三个人的世界添加了诸多矛...

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2024.8.27第168天 一:身体功课: 1.晨练45分钟 2.站桩6分钟 3.举火烧天8分钟 4.美容操5分钟 二.觉察日记 事件：早上晨练完，去车站接儿子。接完儿子去...

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2024.8.26第167天 一:身体功课: 1.站桩6分钟 2.举火烧天8分钟 3.美容操5分钟 二.觉察日记 事件：最近感觉天闷热，不像夏天炎热的那种。 执行： 总结： ...