前面我们已经讲了GTD捕捉信息系统，将大脑里所有对我们造成干扰的事件全都转移到清单系统里，通过不断的践行你一定要建立一个非常重要的习惯，就是随时随地捕捉，释放你的大脑，但是随...
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《搞定3》第三部分明确意义找到目标
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《搞定3》第二部分捕捉信息
首先问自己几个问题，因为太忙了，有太多事情要做，每天都无法完成任务？总想同时做好几件事，貌似只有这样时间才来得及，但是效率很差？有许多事都储藏在脑子里，搞得焦头烂额，根本专注...
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《搞定3》第一部分什么是GTD人们想“有条理”地工作，一般来说，是指他们希望对周围的环境和自己的节奏有所掌控，而变化总是让人措手不及，变化总会导致某些形式的压力，因为我们的整个世界是希望保持静态的。新事物...
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《要事第一》第四部分确认自己的角色
生活中的角色，不是扮演的角色，而是我们选择去履行的真实角色，角色代表责任、人际关系以及做出贡献的领域。 角色之间的平衡并不仅意味着你在每个角色上花费的时间，而是这些角色共同起...
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《要事第一》第三部分真北原则
现在请你闭上眼睛，你能指出哪儿是北吗？“北”是客观存在，不以我们的意志为转移。“真北”现实的存在使我们无论身在何处，想去哪里以及如何抵达那里有了参照和意义。没有罗盘、星象或对...
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《要事第一》第二部分人的四大需求
做事多且快代替不了做该做的事，所以我们要找到生活中的首要事情，先要明确自己的需求，本书提到的四大需求主要指什么呢？ 1.关爱的需要---是与人交往、融入集体、去爱和被爱的社会...
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《要事第一》第一部分时间管理矩阵首先思考以下问题： 1.有一件事情，你知道如果干得特别出色而且坚持下去，就会对自己的生活产生积极的重大影响，那是什么？ 2.有一件事情，你知道如果干得特别出色而且坚持下去，就...
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《深度休息》之散步和阅读
今天智能手机或平板电脑取代了我们很多的空闲时间，成了人们恐惧的对象，对它既依赖又抵触，我们似乎害怕一切让人沉迷、耗时又有趣的事物，又想摆脱它对我们的影响，今天将放松的两地技巧...
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《深度休息》之空想和泡澡每天发生在我们身边的都是一些平凡而琐碎的事情，可能处于某种原因，我们能记下所有的事情，也可能过一段时间都忘的一干二净，生与死，以及那些微不足道的小事，都是一瞬间发生的，我们能...
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《深度休息》之正念和看电视睡眠不足的危害现在已经广为人知，它引起的问题可以列出一个长长清单，但是大家对休息得认识还不够深刻，疲劳会严重影响我们的认知能力。在精神抖擞时感觉很容易的事情，在疲劳时会变得困...
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《考试脑科学》之记忆方法
什么是记忆？记忆就是新神经回路的形成；神经回路是什么呢？假如你把整个大脑想象成一个城市的话，住宅就是神经元；住宅和住宅之间的道路叫作神经纤维；最后它们所形成的社区叫作神经回路...
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《如何高效学习》之整体性学习
今天把整体性学习法分享给大家，聪明的人在学习中都会逐渐形成自己的一套学习技巧，有些人有意识的去应用，大多数人无意识的去应用，不同的策略会导致不同的结果，不知道大家在学习中用的...
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《费曼学习法》 第六部分：简化和吸收
学习的最终目的，是抽取我们需要的东西，形成自己的知识体系，最怕的就是一个人漫无目的、没有重点地乱学，同时还自以为是，觉得自己学到了很多东西。 先问自己几个问题： 1.你每年阅...
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《费曼学习法》第五部分：回顾和反思
回顾和反思是不管是生活、工作、学习都是非常重要的事情，如何反思在《费曼学习法》中有很详细的解说。 先思考如下问题： 1.为什么听完一场激动人心的演讲后的次日，你的行为模式依旧...
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《费曼学习法》第四部分： 输出是最强大的学习力为什么输出这么重要？因为学习要有致用的出口有个成语说：“学以致用。”这四个字包含了学习的目的，同时还告诉了我们一条学习的策略，那就是结合“致用”来学习，这和费曼的输出原则是同...
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《费曼学习法》第三部分：理解我们要学习的知识本部分讲述了通过一些工具、方法达到输出的效果，让学习更轻松，让知识变成智慧 首先是要知道如何分辨“假知识”？假知识”是如何欺骗大脑从而被我们接受的？如果一个人不能有意愿...
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《费曼学习法》第二部分确立一个学习对象
本节主要讲为什么要学习？如何树立正确的学习目标，知道目标后如何只执行？ 开头讲到学生离开学校这个场景后，学习成了一件非常困难的事情，自主学习能力很差，学习变成了一件拖沓而枯燥...
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《费曼学习法》第一部分
第一部分讲了两个点，掌握一门知识有多难？何为“费曼学习法？ 在这个在越来越快的社会节奏和海量的信息影响下，掌握一门知识相比过去变得更困难了，互联网社会的副产品， 它的超...
